Almohadas

Todas nuestras almohadas combinan un diseño elegante, confortable y ergonómico. Garantizan una posición óptima adaptándose perfectamente al contorno de la cabeza, el cuello y la nuca.

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  • Cómo elegir almohada: Todo lo que necesitas saber

    El descanso es esencial ya no solo para afrontar los días, sino también para pensar con claridad, reaccionar rápido y asentar la memoria. La calidad del sueño sí importa. Hace que estemos más activos y mejora nuestro estado de ánimo. Y tan importante es un buen colchón para conciliar el sueño profundo, como el tipo de almohada que elijas. Pero, cómo elegir almohada.

    A simple vista parece que todas las almohadas son iguales, quizás unas más blandas y otras más duras. Pero la realidad es que, para saber cómo elegir una almohada, debes conocer primero que existen diferentes tipos de almohadas según la posición y el material del que están hechas.

    Esto significa que no a todos nos sirve la misma almohada, sino que debemos estar seguros de cómo dormimos para tener claro cómo elegir almohada. Así, evitaremos malas posturas que se traducirán en dolores de cabeza, de espalda, de cuello, de hombros… y, además, conseguiremos estar más activos. ¿No tienes claro todavía cómo elegir almohada? Sigue leyendo.

    Los materiales más habituales en las almohadas

    Almohadas viscoelásticas

    Se consideran la mejor opción, especialmente si no tienes claro como elegir almohada, ya que se amolda perfectamente al cuerpo sin importar la postura que utilices al dormir. Además proporcionan un gran alivio de la presión en los puntos de apoyo, adaptándose a tus movimientos durante el sueño. Así que es ideal si tienes problemas de cuello, mandíbula u hombros. ¿Lo mejor? Que mantienen su forma durante años y son hipoalergénicas. Tener alergia o asma, no será un problema.

    Almohadas de látex

    Al igual que las almohadas viscoelásticas, las almohadas de látex son perfectas para personas alérgicas, ya que son resistentes a la humedad. Su elasticidad y resistencia hacen que se adapten perfectamente a la forma de la cabeza y el cuello. Eso sí, pueden resultar bastante pesadas y, si el precio tiene un papel fundamental para ti a la hora de elegir la almohada, quizás te parezcan un poco caras.

    Ventajas e inconvenientes de los materiales de almohadas más comunes

    Cómo elegir almohada según la forma de dormir

    Encontrar la postura más relajada a la hora de dormir ayudará a aliviar la tensión acumulada durante todo el día en la zona del cuello y de los hombros. Normalmente, buscamos la forma más cómoda, y esta puede ser boca arriba, boca abajo o lateral. Así que, si ya sabes cuál es tu preferida, descubre cómo elegir la almohada perfecta.

    Si eres de los que duerme boca arriba, lo ideal es una almohada delgada que asegure que el cuello y la espalda formen el mismo ángulo que al estar de pie, es decir, estén totalmente alineados, de manera que la columna vertebral permanezca recta.

    Aunque dormir boca abajo no es la postura más recomendable porque puede afectar a la espalda y al cuello, si eres de los que adopta esta postura, lo mejor es que apuestes por una almohada plana y suave.

    Quizás tu forma de dormir sea lateral, es decir, apoyado sobre un hombro. Entonces elige una almohada gruesa para que el cuello se mantenga en el eje de la columna.

    Y si no sabes qué postura es la tuya, porque durante la noche te mueves mucho, opta por una almohada de plumas (con relleno natural). Su flexibilidad hará que se adapte a todas las posiciones de tu cuerpo.

    Ahora ya sabes que no solo existe un único tipo de almohada, sino que nuestras características y la forma de dormir son determinantes para saber cómo elegir almohada.

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